Meditace k hledání radosti v přítomném okamžiku
Uznávaná jihokorejská buddhistická řeholnice Jung-mok vstoupila do řádu v šestnácti letech. Po absolvování desetiletého studia převzala vedení buddhistického centra při nemocnici Soulské národní univerzity. Nezisková charitativní nadace Small Love Foundation, kterou založila v roce 1997, poskytuje pomoc rodinám dětí s onemocněním rakovinou. Jako první mniška na světě moderovala rozhlasový pořad o zenovém buddhismu, kvůli němuž je v Jižní Koreji známa pod přezdívkou „DJ mniška“. Její knihu Šnek je pomalý, ale nikdy nemá zpoždění si oblíbili vděční čtenáři po celém světě.
Jung-mok nás laskavě a s porozuměním povzbuzuje inspirativními myšlenkami vycházejícími z buddhismu. Týká se to i základní pravdy vesmíru: V pomalém je obsaženo rychlé a v rychlém zase pomalé a je třeba brát v potaz, že každý žije vlastním tempem. Všechno na tomto světě je pouze odrazem našich myšlenek. Jaké vysíláme, takové se nám vracejí a bývají zdrojem konfliktů a problémů.
Je třeba vyčistit mysl od bolestných vzpomínek a přeměnit je v novou energii. „Přímou cestu ke klidu můžeme najít, pokud na své vlastní srdce a na srdce druhých jemně zaklepeme prostou větou: Pokud jsem ti ublížil svými myšlenkami, slovy nebo skutky, prosím odpusť mi.“ Odpustit znamená pochopit pomíjivost všeho.
Nedokážeme-li vidět lidi a věci v jejich skutečné podobě, můžeme je nesprávně vnímat pohledem podřízeným našim potřebám. Mnohdy nám v tom brání také hněv či jiné silné emoce. Zklidňující meditací i praktickými cviky popsaných v knize se můžeme od škodlivého působení strachu, emocí či unáhlených úsudků oprostit a reagovat správně. Uvádí také sedm hlavních překážek, které brání ve štěstí.
Autorka vysvětluje, jak myšlenky působí na naši povahu, jednání i rozhodování a radí, jak jim nepodléhat a otevřít se přívalu ozdravné energie. „´Klid začíná u mne´ Tuto mantru si tiše opakujte každé ráno. Ocitnete se v náručí klidu,“ doporučuje. I zklamání přináší nové příležitosti. Jung-mok uvádí reakce na utrpení z raně buddhistických textů, jež pomohou zaujmout k němu vnímavý pohled. Píše, v čem tkví pravé bohatství člověka, proč je dobré praktikovat vděčnost a brát věci takové, jaké jsou.
Krásná knížka příjemného formátu do ruky s půvabnými barevnými ilustracemi přináší obohacující myšlenky, podněty, citáty a podobenství i krátké příběhy udávající správný směr nejen na životních křižovatkách. Mnišská pravidla Vinaja-Pitaka učí: „Když kráčíš, cesta se objeví.“ Jung-mok čtenářům přeje: „Ať v sobě nosíme radost, naději a světlo. Pokud je to něco jiného, co nejrychleji to pusťte.“
Zdroj: redakce – Dana Vondrášková (autorské dílo)
Další články z této rubriky
Buďte první kdo přidá komentář