Podle autorů Jun et al. (2023) také umírněné pití souvisí s vyšším rizikem nádorových onemocnění. I pití alkoholu do 12 g 100% alkoholu je spojeno s vyšším rizikem rakoviny jícnu, orofaryngeálního karcinomu, karcinomu jater, kolorektálního karcinomu, karcinomu prsu i karcinomu prostaty.
Riziko nádorového onemocnění roste úměrně dávce a úměrně dávce se zvyšuje i mortalita. Autoři uvádějí, že z hlediska prevence rakoviny neexistuje žádná bezpečná dávka alkoholu. Zmíněných 12 g alkoholu odpovídá přibližně 120 ml vína nebo 300 ml 12° piva.
K podobným závěrům dospěli i korejští autoři Bui et al. (2023). Podle autorů (Islami et al., 2024) představuje pití alkoholu ve Spojených státech po kouření a obezitě třetí nejdůležitější modifikovatelnou příčinu rakoviny. To bude s ohledem na vyšší spotřebu alkoholu na jednoho obyvatele platit tím spíše v Česku.
Zdroj: MUDr. Karel Nešpor, CSc., Bui TT, Han M, Luu NM. Cancer Risk According to Alcohol Consumption Trajectories: A Population-based Cohort Study of 2.8 Million Korean Men. J Epidemiol. 2023; 33(12):624-632, Islami F, Marlow EC, Thomson B et al. Proportion and number of cancer cases and deaths attributable to potentially modifiable risk factors in the United States, 2019. CA Cancer J Clin. 2024; 74(5):405-432, Jun S, Park H, Kim UJ et al. Cancer risk based on alcohol consumption levels: a comprehensive systematic review and meta-analysis. Epidemiol Health. 2023; 45:e2023092.
MUDr. Karel Nešpor, CSc. (1952) je český psychiatr se specializací na léčbu návykových nemocí. Dvacet šest let vedl mužské oddělení závislostí v Psychiatrické nemocnici Bohnice, dnes zde působí jako emeritní primář. Dříve rovněž zastával funkci vědeckého sekretáře Společnosti návykových nemocí České lékařské společnosti. Přednáší pro zdravotníky i pro laiky.
Mezi jeho odborné práce patří Návykové chování a závislost (2000) a Jak překonat hazard (2011). Je také velmi plodným popularizátorem střízlivosti a psychohygieny, což zúročil v mnoha knihách určených pro laiky – např. Kudy do pohody (2016), Jak být milejší (2017) nebo Léčivá moc smíchu (2010). V textech a přednáškách hojně využívá i to, čemu se rád věnuje ve volném čase: jógu, relaxační techniky, smích a psaní básní.
MUDr. Nešpor je znám nekonvenčním a humorným stylem, při němž například rád předvádí různé typy smíchu. Dokáže upoutat i svým výrazným zjevem připomínajícím indického jogína.
Čtivá a praktická kniha, v níž čtenáři najdou snadno použitelné návody. Textem je provází pan Zkoumal. Jak napovídá jméno, je to člověk zvídavý a nesnáší fráze. Autorovi nedovolí, aby z této knihy udělal seznam. Chce všechno jasně, srozumitelně a důkladně vysvětlit. K jeho silným stránkám patří smysl pro humor, někdy i ironie. Má rád příběhy a příklady. Jeho první věta adresovaná autorovi zní: „Hele, ty jeden autore, nejdříve mi vysvětli, proč bych se měl uklidňovat!“
Pane Zkoumale i vážení čtenáři, klid je více než nepřítomnost stresu. Vnitřní mír je tajemná zahrada, ve které se daří tělesnému zdraví, dobrým nápadům a příjemným duševním stavům, jako je pohoda, veselost nebo spokojenost.
Kniha je rozdělena do následujících částí: mír těla, mír mysli, mír srdce a mír a střízlivost. V přílohách najdou čtenáři shrnutí a přehledy, které usnadní využití knihy v každodenním životě.
Kniha Kudy do pohody získala cenu Český bestseller za rok 2016 v kategorii Zdraví a životní styl.
Zdroj: redakce – Olga Skálová, databazeknih.cz, dobre-knihy.cz, nakladatelstviportal.cz
Další články z této rubriky
Buďte první kdo přidá komentář