Jak získat zpět svou životní energii
Populární lékař MUDr. Jan Vojáček (nar. 1981), certifikovaný praktik funkční medicíny, napsal tři úspěšné knihy o zdraví, které vzbudily velký zájem čtenářů. Čtvrtá, Únava není normální. Jak získat zpět svou životní energii zaujme každého, kdo trpí chronickou únavou, oslabující jeho vitální sílu. Nalezne v ní užitečné rady a motivaci, jak to změnit.
Jako aktivní prvoligový sportovec zvažoval Jan Vojáček, zda se vydá na profesionální fotbalovou dráhu, anebo se bude věnovat medicíně, která jako životní poslání nakonec zvítězila. Po studiu nastoupil na ortopedickou kliniku, než jeho zájem upoutala pražská klinika funkční medicíny a výživy Endala, jejímž je spoluzakladatelem a kde může uplatnit léčebné postupy vyznačující se komplexním pohledem na individuální potřeby nemocných a zjištěním pravé příčiny zdravotních potíží.
Jan Vojáček přibližuje principy funkční medicíny a vychází nejen ze své osobní praxe, ale také z vědecky doložené provázanosti toho, jak žijeme, jak se stravujeme a našeho zdraví. Nevhodnými návyky totiž často i nevědomky narušujeme svoji vnitřní životní energii a je-li dlouhodobě oslabena, stejně jako imunitní systém, vede nejen k únavě, ale i k dalším zdravotním potížím a nemocem.
Mohou se objevovat problémy s trávením, usínáním, trápí nás bolesti hlavy a zad, přepadá nás úzkost, depresivní stavy a začínají propukat civilizační choroby.
Kniha je rozdělena do pěti hlavních kapitol, v nichž je každé téma přehledně a srozumitelně vysvětleno, jsou v nich shrnuty klíčové myšlenky a zejména doporučení, jak porozumět reakcím těla v souvislostech našeho chování a emocím, navyklého způsobu života, abychom se zbavili nezdravých návyků a osvobodili od závislosti na konceptech, které nám škodí. Seznámíme se s účinným konceptem, jak to změnit. Že změna nevhodných životních a stravovacích návyků skutečně pomáhá, dokazují i mnohé individuální příklady z lékařské praxe.
MUDr. Jan Vojáček je propagátorem zdravého životního stylu a ověřených metod podporujících tělesnou i duševní kondici a dlouhověkost. Přes dvanáct let poskytuje individuální odborné konzultace, jimiž pomohl celé řadě pacientů.
Věří, že nápomocná bude i jeho nejnovější kniha o únavě, jejíž slavnostní křest se konal 30. října 2025 ve Vile 63 v Praze. Kmotry byli Barbora Seidlová, Nikola Zbytovská a Šimon Bilina. Večerem v příjemné veselé atmosféře provázel Petr Svěcený.
Zdroj: redakce – Dana Vondrášková (autorské dílo), albatrosmedia.cz, knihynastole.cz, databazeknih.cz, palmknihy.cz
Další články z této rubriky
Buďte první kdo přidá komentář