Jitka Suchá: Cvičení paměti na celý rok

Jitka Suchá: Cvičení paměti na celý rok
Foto: Freepik

Jitka Suchá (nar. 1973) využívá odborných metod k procvičování paměti pacientů trpících Alzheimerovou nemocí. Široké veřejnosti bez ohledu na věk poskytuje stejnou možnost trénování mozku ve svých kurzech a knihách. 

Jitka Suchá: Cvičení paměti na celý rok
Foto: se svolením nakladatelství Grada

V praktické příručce „Cvičení paměti na celý rok“ poskytuje Jitka Suchá pestrý výběr příkladů na procvičování paměti. Jsou zde uvedeny rovněž cviky na procvičování kognitivních (poznávacích) funkcí. Díky nim si můžeme osvěžit slovní zásobu, upevnit pozornost, koncentraci, rozvíjet tvořivost, kreativitu i fantazii. Další podněty působí pozitivně na dlouhodobou paměť. Časové limity konkrétních úkolů nejsou udány a každý může postupovat vlastním tempem, anebo si sám určit, v jaké době chce danou úlohu zvládnout. Vyzkouší si zpravidla opomíjenou pravou mozkovou hemisféru, jejíž schopnosti ocení také v případě prevence poruch paměti.

Úvodem autorka stručně seznamuje s různými druhy paměti podle charakteru zapamatované informace. Užitečné informace doplňuje poznámkou o předcházení poruch paměti a uvádí možnosti jejího procvičování. Hlavní část knihy je věnovaná praktickému cvičení, přehledně členěného do jednotlivých kapitol k procvičování krátkodobé paměti (např. zapamatování citátů, dat a letopočtů, symbolů, obrázků či písmen v tabulce, číselných řad, položek nákupu), slovní zásoby aktivované při odpovědích na otázky o znalostech zastaralých slov, úsloví a rčení, synonym nebo při doplňování slov či opravách chyb ve slovních spojeních apod.

Je zde i mnoho příležitostí k procvičení koncentrace, pozornosti a logického uvažování. Kreativní myšlení můžeme rozvíjet při vytváření vět, vymýšlení příběhů, designu, pojmenování filmů či názvů firem nebo při tvůrčím navrhování obalu. Slovní rébusy, rýmování a podobné úkoly zase pomáhají propojit pravou a levou hemisféru mozku. Zrakově prostorové vnímání a představivost lze ověřit na dalších speciálních cvičeních.

Lisa Genova: Zrádná paměť

Lisa Genova: Zrádná paměť

Známá americká neurovědkyně Lisa Genova (nar. 1970) odhaluje zásadní poznatky o fungování naší paměti, jak…

Dlouhodobou paměť podnítí množství kvízů, doplňovaček, vybavování si dřívějších i současných názvů měst, našich i cizích zkratek anebo ukázky myslivecké latiny, zapomenutých povolání či výňatků z povídek od legendární autorské dvojice Šimka a Grossmanna. Jednotlivé kvízy a cvičení jsou ve větším písmu a znacích, což uvítají zejména senioři. Závěrem je uvedeno řešení všech úkolů.

Skvělou příručku uvítají nejen zájemci o procvičení paměti, bez ohledu na datum narození, ale i čtenáři, kteří rádi řeší nejrůznější kvízy, hádanky, přesmyčky apod. Spojí příjemné s užitečným, když zábavným způsobem aktivují a posílí mozkovou činnost, aby byla v optimální kondici.

Zdroj: redakce – Dana Vondrášková (autorské dílo), grada.cz

Další články z této rubriky

gutentor-overlay

Chris Greenhalgh: Miloval jsem Ingrid Bergmanovou

Slavná švédsko-americká herečka Ingrid Bergmanová (1915-1982) se seznámila v Paříži ve čtyřicátých letech s neméně známým válečným fotografem Robertem Capou…
Petr Sojka: Příběhy pražských dvorkůgutentor-overlay

Petr Sojka: Příběhy pražských dvorků

Autor pořadů České televize „Z metropole“ a „Tajemství pražských dvorků“, redaktor Petr Sojka (nar. 1965), nás tentokrát zve na prohlídku…
Michael Connelly: Advokátgutentor-overlay

Michael Connelly: Advokát

Jde o příběh advokáta, který po roční pauze zvažuje svůj návrat do světa advokacie a netuší, že už někdo jiný…
Iveta Svobodová: Jako přízrakgutentor-overlay

Iveta Svobodová: Jako přízrak

Kniha plná napětí, vyprávějící o současných kriminálních případech, sahajících až za hranice našeho státu.

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*