Uznávaný americký vědec, terapeut a lektor David R. Hawkins, M.D., Ph.D., (1927-2012) se věnoval několika oborům – medicíně, psychologii a psychoterapii, psychiatrii, psychoanalýze, výživě nebo chemickým procesům v mozku. Založil Institut pro duchovní výzkum, napsal řadu knih, veřejně vystupoval a přednášel. Byl vyznamenán Huxleyovou cenou za přínos v oblasti vědomí a duchovního rozvoje, čestným Rytířským titulem od Svrchovaného špitálního řádu sv. Jana z Jeruzaléma, a byl nominován na prestižní Templetonovu cenu.
Dr. Hawkins v knize Nechat jít nabízí způsob, jak lze dosáhnout vytoužené svobody, naučíme-li se „nechat věci se dít a propustit je“. Jde o odevzdávání a propouštění negativních pocitů a přesvědčení. Na základě dlouholeté klinické praxe vysvětluje, jak přesvědčení, změníme-li sebe, měníme svět, opravdu funguje v duchu přesvědčení, že stejné přitahuje stejné, protože vibruje na totožné frekvenci. Připomíná poznání zákonu vědomí, že „na energetické úrovni jsme všichni propojeni“ a díky vyšším vibracím (např. láska) lze mocně působit na nižší (např. strach).
Naše mysl s myšlenkami podléhá pocitům, důsledku jejich vlivu. Pokud se v nás kumulují potlačené negativní pocity, jejich nahromaděná energie se zpravidla projeví psychosomatickými a tělesnými neduhy či poruchami chování, a promítne se i do zhoršení vztahů.
Máme-li tendenci soustřeďovat se na to, co v sobě potlačujeme, z toho pramení stres. „Stres je důsledkem nahromaděného tlaku z vytěsněných a potlačených pocitů. Tento tlak hledá, kudy by mohl být uvolněn, a vnější události slouží pouze jako spouštěče toho, co v sobě „dusíme“, ať už vědomě nebo nevědomě.“ Zároveň „negativní myšlenka či negativní pocit okamžitě oslabuje tělo a narušuje rovnovážné plynutí jeho energie.“ Autor je přesvědčen, že: „Bez změny vědomí neexistuje žádné skutečné snížení stresu. Pouze se zmírní jeho následky.“
Mezi přínosy propouštění negativních pocitů patří emocionální rozvoj, umění řešit problémy, zlepšení zdraví i životního stylu. Autor uvádí principy, usnadňující sebeléčbu a uzdravení, jak je sám na sobě jako lékař vyzkoušel a zažil. Díky jednoduché a účinně metodě, podrobené vědeckému zkoumání, jež potvrdilo její účinnost, se můžeme naučit, jak negativní pocity pustit a být svobodnými.
Dokážeme lépe překonávat problémy, které nás tíží a dosáhneme velkého projasnění. „Problémy nevyřešíte tím, že naleznete odpovědi, nýbrž tím, že zrušíte základ problému,“ říká Dr. Hawkins. Je třeba navázat kontakt se svými pocity a prožitky, a používáním postupu propouštění negativních dojmů eliminovat napětí i nepřiměřenou a neuváženou reakci.
V závěru knihy poskytuje Dr. Hawkins odpovědi na konkrétní a často kladené otázky. V přílohách je zobrazena názorná mapa úrovní vědomí s vysvětlením, jak je měřit. Nechybí bibliografie, medailon o autorovi a souhrn životních dat. Nakonec je uveden jeho popis vlastního života včetně klinické praxe a příkladů léčby. Tato kniha, jak sám uvádí, přinese užitek každému, kdo touží uzdravit emocionální zranění a problémy, pacientům s diagnostikovanou chorobou, podnikatelům, pro něž je důležitý úspěch i duchovně hledajícím, usilujícím o osvícení.
Zdroj: redakce – Dana Vondrášková (autorské dílo), bohemicabooks.com, luxor.cz, databazeknih.cz
Další články z této rubriky
Buďte první kdo přidá komentář