Články od Justýna Malásková

Když se mluví o psychické pohodě dětí, pozornost často rychle zamíří k mobilním telefonům, TikToku, Instagramu nebo času strávenému na internetu. Jenže aktuální česká data ukazují, že problém je mnohem širší. Velká část napětí vzniká i tam, kde děti tráví skoro každý všední den – ve škole.

Ještě nedávno znamenal školní referát hledání v učebnici, encyklopedii nebo několika internetových zdrojích. Dnes stačí dítěti napsat otázku do nástroje s umělou inteligencí a během několika sekund může mít osnovu, vysvětlení matematického příkladu nebo rovnou celý hotový text.

Spánková apnoe patří mezi nejčastější poruchy spánku, přesto zůstává u mnoha lidí dlouhá léta nerozpoznaná. Opakované zástavy dechu během spánku mohou vést nejen k únavě a zhoršené koncentraci, ale také výrazně zvyšují riziko vysokého krevního tlaku.

Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější civilizační onemocnění. Kromě správně nastavené léčby může hodnotykrvního tlaku významně ovlivnit a snížit krevní tlak bez zbytečných léků sami.

Vysoký krevní tlak se odborně nazývá hypertenze. Je to onemocnění, které nebolí, ale pokud přetrvává neléčené, může vést k závažným komplikacím

Čokoláda patří mezi nejoblíbenější pochoutky na světě. Zatímco jedni ji považují za sladký hřích, druzí ji označují za potravinu s překvapivými zdravotními benefity.

Bylinky provázejí lidstvo po tisíce let, přesto na ně v době moderní medicíny často zapomínáme. Když nás přepadne stres nebo únava, saháme mnohdy po tabletách dříve, než dáme šanci tomu, co nabízí sama příroda.

Kdysi stála téměř na každé kuchyňské lince, pak na dlouhá léta zmizela a dnes zažívá velký návrat. Má osvěžující chuť, ale i skvělou pověst nápoje, který prospívá trávení a zdraví.

Aneurysma patří mezi pojmy, které většina lidí už někdy zaslechla, ale jen málokdo přesně ví, co si pod ním vlastně představit.

Mnoho řidičů vozí svého psa v autě zcela běžně a často vůbec netuší, že tím mohou porušovat zákon.. Za porušení pravidel hrozí vysoká pokuta.

Pouhá hrst ořechů může podle vědců udělat pro naše zdraví víc, než si většina lidí myslí. Ne všechny ořechy jsou ale stejné. Které patří podle odborníků mezi úplně nejzdravější a kolik jich denně sníst?

Vysoký cholesterol patří mezi nejčastější zdravotní problémy současnosti – a zároveň mezi ty, které si člověk dlouho vůbec neuvědomuje. Přitom právě zvýšený LDL cholesterol může nenápadně poškozovat cévy a zvyšovat riziko infarktu nebo mrtvice.

Sníte o slunci a plánujete dovolenou k moři? Máme pro vás tip a není daleko.
Jen čtyři hodiny od českých hranic leží místo s tyrkysovou vodou.

c

Zatímco péči o srdce či klouby bereme jako samozřejmost, na své plíce často zapomínáme – přitom jsou to právě ony, které nám dodávají energii každý den pro každý pohyb.

Pálením žáhy mohou trpět bez rozdílu věku muži i ženy. Mnohdy může pozlobit i děti. Poradíme, jak můžete těmto nepříjemným trávicím problémům předcházet.

Potřebujete zhubnout rychle? Během měsíce dokážete svou figuru viditelně zformovat. Můžete se pustit s našimi tipy i do rychlejšího hubnutí a formování postavy.

Možná si ani neuvědomujete, jak moc vás stres ovlivňuje, dokud se neprojeví v podobě vážné nemoci. Přemýšleli jste někdy o tom, co byste mohli udělat, abyste se před ním ochránili?

Pacientky dnes mohou žít řadu let, proto je klíčovým faktorem kvalita jejich života. Jak svůj život prožívají a jak se vyrovnávají s fyzickými i psychickými výzvami, hraje zásadní roli.

Chcete letos zažít sezónu, kdy nebudete vědět, co s rajčaty a navíc budou úžasně sladká? Vsaďte na metody pěstování rajčat našich babiček.

Máte naplánovanou dovolenou nebo jen prodloužený víkend a potřebujete vzít s sebou psa? Za pár hodin můžete být na pláži u moře i se svým čtyřnohým přítelem.

Nejde o žádný zázrak ani alternativní teorii – ale o biologický mechanismus, který máte k dispozici kdykoliv.

Obrazy, které spatříte v ateliéru výtvarníka Václava Bednáře, vás pohltí. Maluje prakticky na cokoli, co může sloužit jako nosič barev a energie, kterou do obrazu dává.  Významná je jeho malba na kalené sklo.

Představte si ráno, kdy nemusíte připravovat snídani. Otevřete lednici, vezmete skleničku a máte hotovo. Navíc máte energii až do oběda a nepocítíte chuť na sladké.

Některá media uvádí, že kuřecí nebo krůtí maso může obsahovat hormony. Drůbeží maso je u Čechů nejoblíbenější, a proto mohou tyto zprávy vyvolávat obavy.

Začíná to nenápadně – malé sametové skvrnky ve stínu nebo v rohu zahrady, kterých si možná na začátku ani nevšimnete.

Vydejte se na některá z nejzajímavějších míst v Česku, která jsou od nepaměti magická a známá svou pozitivní energií.

Vysoký krevní tlak nebolí, ale pomalu a jistě poškozuje cévy, srdce, mozek i ledviny. U lidí s vysokým krevním tlakem hrozí mnohem častěji hrozí selhání srdce nebo mrtvice.

Změny byly již schváleny a v roce 2027 začnou platit v rámci důchodové reformy. Změny se budou týkat těch, kteří již v důchodu jsou.